Ngoài ra bà con cũng có thể tự tính chỉ số BMU (Body Mass Inex) bằng cách lấy khối lượng(kg) chia cho bình phương chiều cao (m)

* BMI < 18,5: người gầy
* BMI = 18,5 - 24,9: người bình thường
* BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
* BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
* BMI > 35: người béo phì độ III